ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਨਿਵੇਸ਼

ਇਸ ਦੇ ਮੋਟੇ ਬਾਹਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਨਾਨਾਸ ਸਵਾਗਤ ਅਤੇ ਪਰਾਹੁਣਚਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ।ਇਹ 17ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਮਰੀਕੀ ਬਸਤੀਵਾਦੀਆਂ ਨੇ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਟਾਪੂਆਂ ਤੋਂ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਵਪਾਰਕ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਬਹਾਦਰੀ ਕੀਤੀ।ਅਨਾਨਾਸ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰਾਹੁਣਚਾਰੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ-ਸੁਰੱਖਿਆ, ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ ਦਾ 100% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਉੱਚ

ਖਣਿਜ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੇਟਾਬੋਲੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਖਣਿਜ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਕਾਪਰ, ਥਿਆਮਿਨ, ਫੋਲੇਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਨਿਆਸੀਨ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਾਚਨ ਲਈ ਚੰਗਾ

ਅਨਾਨਾਸ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਮੀਟ ਟੈਂਡਰਾਈਜ਼ਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਮਕ ਅਣੂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਇਹੀ ਗੱਲ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।ਅਨਾਨਾਸ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ analgesic ਗੁਣ

ਬਰੋਮੇਲੇਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮ, ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਉਦੋਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੱਟ, ਜਿਵੇਂ ਮੋਚ ਜਾਂ ਜਲਣ।ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਸੋਜ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।